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일상에서 행복을 느낄 수 있는 순간들은 생각보다 가까이에 있죠. 여러분들은 어떤 것들을 보고 느낄 때 행복하다고 생각하시나요? 집 밖을 나와 골목길을 조금만 걷다 보면 수많은 식물들을 쉽게 볼 수 있습니다. 길가에 피어난 이름 모를 작은 식물들도 저마다의 어려움을 극복하고 꽃을 피워냅니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 각 계절에 맞는 때를 찾아 꽃을 피워내며 우리에게 사계절 예쁜 풍경들을 제공해 주죠.
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요즘 우리는 주위는 둘러보지 않은 채 빠르게 걷기에만 몰두하고 있는 것 같습니다. 주위를 찬찬히 살펴보면 스스로의 색깔을 자랑하며 건강하게 자라고 있는 식물들을 느낄 수 있습니다. 자연은 언제나 우리 곁에 있어주었습니다. 시선을 잠시 돌려 자연을 느끼다 보면 오히려 위로를 받게 되곤 하죠.
자연과 친해진다는 것은 힘들고 거창한 일이 아닙니다. 조금만 시간을 들여 작은 사항들을 실천해 보세요.
- 하루 10분 산책하기
집 근처 공원이나 산책 길을 걸으며 주변을 둘러보세요. 꽃의 색상, 잎의 결, 바람에 흔들리는 모습에 집중하면 생각보다 많은 위로를 얻을 수 있습니다. 작은 관심은 매일의 일상에 여유와 따뜻함을 더해줄 것입니다. - 자주 보는 식물의 변화 느껴보기
매일 지나다니는 길목들이 하나씩 있을 것입니다. 매일 마주치는 식물들의 모습들을 관찰해 보세요. 새로 나는 잎들의 색상은 어떤지, 꽃들은 얼마나 많이 피었는지 어제와 오늘을 비교해 보세요. 작은 관심을 가지다 보면 새로운 모습을 보는 기쁨은 물론, 스스로에게 여유와 따뜻함을 선물할 수도 있습니다. - 작은 화분 하나 들이기
베란다나 창가에 실내 분위기와 어울리는 작은 식물을 하나 키워보는 것도 좋은 시작입니다. 물을 주고 잎을 닦으며 보내는 시간은 일상에서 자연과 스스로를 돌보는 시간이 될 것입니다. - 자연을 담은 기록 남기기
날씨, 하늘색, 꽃이 피는 변화 등 자연의 움직임을 짧게 기록해 보세요. 일기도 좋고, 메모도 좋고, 사진도 좋습니다. 계절을 몸으로 느끼고 기록하다 보면 매일이 새롭고, 익숙한 것들 속에서도 설렘을 찾을 수 있을 것입니다.
우리는 종종 멀리 여행을 떠나야만 진정한 자연을 만날 수 있다고 생각합니다. 하지만 진짜 자연은 우리가 사는 동네, 발밑, 그리고 일상의 틈마다 이미 존재하고 있습니다. 바쁘고 지친 하루 속에서도 눈을 들어 주변을 둘러보세요. 작은 꽃잎 하나, 흔들리는 나뭇잎 하나가 우리의 마음을 환하게 밝혀줄지도 모릅니다.
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